Buch "Well-Aging - jung sein kannst du immer"

Neueste Studien zu allen Aspekten rund ums Älterwerden
Viele leckere und gesunde Rezepte
Ein wirksames Körpertraining sowie Atemübungen
Leicht umsetzbare Anwendungen gegen Falten

€22,00 - €22,00

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Beschreibung

"Andrea Sokol zeigt, wie Well-Aging Freude bringt

Wie können wir gesund und fit altern - und es sogar genießen?

Nahbar und charmant wie immer erklärt Adrea Sokol alles rund ums Älterwerden. Sie zeigt unter anderem, weshalb beim Alterungsprozess nicht nur Hormone eine wesentliche Rolle spielen und unser Stoffwechsel ein wahres Multitalent ist, sonder auch die Wichtigkeit einer guten Darmgesundheit, eines starken Immunsystems und der richtigen Ernährung.

Dieser fundierte und wunderschön gestaltete Ratgeber beinhaltet viele praktische Selbstanwendungen: von Gesichtsyoga, Kältebehandlungen für zu Hause über Waldbaden bis hin zu selbst hergestellter Naturkosmetik, leckeren Rezepte und Lifestyletipps. Andrea Sokols Hilfestellungen und eingens entworfene "Zellputzkur" zeigen, wie wir gesund alt werden können, ohne alt zu sein. Denn das Motto lautet: Jung sein kannst du immer!"

- Klappentext -

Seiten

224 Seiten Gebunden (18,5 x 23,5 cm)

Autor

Andrea Sokol

Buch "Well-Aging - jung sein kannst du immer"

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